Bag of potato crisps Inspiracje

Pora na bardzo poważne wyznanie. Jestem albo byłam uzależniona od chipsów… Tragedia wiem. Dawno temu nauczyłam się je jeść, kojarzą mi się z relaksem, odpoczynkiem, czasem tylko dla mnie. Nie zdawałam sobie wtedy sprawy jak bardzo jedzenie chipsów niweczy mój wysiłek na treningu oraz jakie to dziadostwo jest nie zdrowe! Teraz to wiem, jednak gdy dopadnie mnie zły nastrój, co się czasem zdarza szczególnie wieczorem...

Więcej


O tym jak nagle wylądowałam w szpitalu… Off Topic

Uwaga po raz pierwszy w historii mojej pracy instruktorskiej mam L4 i przymusowo siedzę w domu. Szok! To na prawdę mój pierwszy raz! To znaczy, bywałam chora zdarzało się, że ktoś mnie musiał w jakimś dniu zastąpić, albo byłam zmuszona odwołać jakieś zajęcia, ale nigdy prze nigdy nie siedziałam cały tydzień w domu. Aż nastał ten czas, jestem zmuszona i nie mam innego wyjścia jak...

Więcej


Śniadanie mistrzów ! Inspiracje

Zdrowie nie polega na tym, żeby liczyć kalorie i mieć „zbilansowaną diętę”.  Zdrowie polega na tym, żeby jeść to, co wspiera Twój organizm, i jednocześnie unikać tego, co Twój organizm niszczy. Beata Pawlikowska Podpisuje się pod tym w 100 procentach! To co jesz jest na prawdę ważne. Jak widzę te wszystkie dzieciaki wsuwające batony i chipsy przed lub po treningu to mi ręce opadają. Myślmy...

Więcej


Nie każdy musi mnie lubić. Motywacja

Nie wiem kiedy, nie wiem jak, a już na pewno nie wiem dlaczego ale od zawsze miałam w głowie przekonanie, że jestem lubiana… gorzej, że muszę być lubiana! Grzeczna, miła Anitka, która zawsze wie co powiedzieć, umie się zachować, z wszystkimi się dogaduje – ułożona, sympatyczna, wręcz cnotka. Tak o mnie mówili, tak miałam w głowie i starałam się za wszelką cenę taka być. Nie...

Więcej


Page 9 of 14« First...7891011...Last »