Zdrowa Dieta Inspiracje

Jedzenie ach jedzenie … jak ja lubię jeść ! Jedzenie sprawia mi ogromną przyjemność, chyba nie tylko mnie prawda? Często posiłek jest relaksem po ciężkim dniu, przerwą w pracy, częścią spotkania towarzyskiego lub początkiem randki. Często w jedzeniu nie chodzi tylko o zaspokojenie potrzeby życiowej, ale o doznania i przyjemność jaką ze sobą niesie. Musi smakować i wyglądać. Przyrządzając posiłki często korzystamy z gotowców  sprawiających...

Więcej


Gwiazda Bollywood – czyli dance w Cieszynie. Taniec

Tańczę odkąd pamiętam. Kocham to i nie wyobrażam sobie życia bez tańca. Jako instruktor pracuje od 8 lat. Początkowo miałam kilka grup w tygodniu teraz mam średnio 6 – 7 grup dziennie Niezły wycisk. Od zeszłego roku całkowicie oddałam się pracy instruktorskiej i przestalam sama występować. Wydawało mi się, że to naturalna kolej rzeczy i że jestem z tym ok. Na prawdę uwielbiam swoją pracę,...

Więcej


Slight Edge Motywacja

Jestem pod ogromny wrażeniem filozofii Slight Edge przedstawionej przez Jeffa Olsona w książce o tym samym tytule. Jest to naprawdę dobra i motywująca lektura, którą gorąco wszystkim polecam. Niestety nie jest dostępna w języku Polskim, ale myślę, że to tylko kwestia czasu. Codziennie podejmujemy szereg decyzji począwszy od tego czy wstać z łóżka, co zjeść , w co się ubrać , co robić, czego dziś...

Więcej


Mapa Marzeń Motywacja

Na zajęciach z dzieciakami, po rozgrzewce, zazwyczaj robię jakąś zabawę, która tą rozgrzewkę uzupełnia. Często jest to „taneczny berek” – jedno dziecko goni, kogo złapie ten zamarza w jakieś pozie tanecznej. Obserwując uczniów podczas tej zabawy zauważyłam, że niektóre zanim zaczną biec obserwują całą sale i startują w kierunku jakiegoś określonego dziecka. Często zanim je dogonią po drodze łapią jeszcze kilku innych uczestników. Takie dzieci...

Więcej


Idealne śniadanie – owsianka Inspiracje

Żyje szybko i intensywnie. Zrywam się wcześnie rano i wracam do domu wieczorem. Moje śniadanie musi być łatwe do zrobienia i pożywne. Dobre śniadanie jest dla mnie receptą na udany dzień. Długo szukałam śniadania idealnego, aż wreszcie trafiłam na owsiankę. Początkowo zraziłam się do niej… przypaliłam garnek, źle ją doprawiłam była ohydna, po prostu masakra. Próbowałam znów to wyszła mi za sucha, więc stwierdziłam, że...

Więcej


Szewc, marzenia, filozofia… Motywacja

Dawno, dawno temu w odległym 2007 roku nie miałam pojęcia czym jest rozwój osobisty. Byłam na pierwszym roku studiów i czułam się głęboko nieszczęśliwa. Skończyłam właśnie liceum i nie dostałam się na kierunek o których wtedy marzyłam (teraz nawet nie wiem co to było) i wybrałam inny pierwszy lepszy na który miałam szanse się dostać – religioznawstwo. Poszłam na te studia bo przecież po liceum...

Więcej


Page 12 of 13« First...910111213