Magia słowa czyli czym są AFIRMACJE – eksperymentu dzień trzeci Motywacja

Ludzie są szczęśliwi dokładnie w takim stopniu, w jakim myślą, że są szczęśliwi

Abraham Lincoln

Kolejny dzień eksperymentu zaliczony. Dziś przyznaje się bez bicia 6.30 to był dla mnie hardcor. Nie przygotowałam się wystarczająco mentalnie na tą godzinę. Ale spoko, po kilku afirmacjach i wizualizacji mojego przyszłego wypasionego tarasu, zrobiło mi się lepiej. Opowiadam oczywiście o tym ‘eksperymencie’ na prawo i lewo i okazało się, że nie wszyscy wiedzą co to są afirmacje. Spoko, trochę mnie to zaskoczyło, ale z przyjemnością piszę i tłumaczę o co kaman.

Afirmacja to pozytywne zdanie, twierdzenie na jakiś temat, np.:  ‘Jestem szczęściarą’ , ‘Zawsze wszystko mi się udaje’, ‘mam wystarczająco dużo siły by poradzić sobie ze wszystkim’, ‘wierzę, że dam radę’ i tak dalej i tak dalej. Mówienie, pisanie czy nawet wypowiadanie w myślach afirmacji jest niezwykle skuteczną techniką pracy nad sobą. Sprawdziłam to na własnej skórze! Moje cele z warsztatu szewskiego były napisane na kartce w formie afirmacji – korzystałam z tej techniki nawet nie zdając sobie z tego sprawy , nie wiecie o co chodzi koniecznie obuczajcie ten wpis ->Szewc, marzenia, filozofia… Spędziłam godziny jeżdżąc samochodem i gadając do siebie : ‘jestem silna’, ‘jestem magnesem na pieniądze’, ‘moje życie to fascynująca przygoda’, ‘realizują się wszystkie moje pragnienia’. Myślę że tak wryły mi się w głowę niektóre zdania, że po prostu zaczęłam w nie głęboko wierzyć i kiedy przyszło co do czego byłam po prostu mentalnie przygotowana aby podejmować słuszne dla mnie decyzje i realizować swoje marzenia.

To Ty wywierasz największy wpływ na swoje życie. Bądź dla siebie mądrą inspiracją

Maya Phillips

Zauważyliście, że w naszych głowach non stop trwa wewnętrzny dialog? Cały czas coś do siebie gadamy, rozmyślamy o przyszłości, przeszłości, co zjem na obiad, co on o mnie pomyślał, a co gdym zrobiła to i tak w kółko, często nawet nie zdając sobie z tego sprawy!!! A te słowa i myśli, które przebiegają przez nasz umysł są niezwykle istotne! To na ich podstawie budujemy naszą postawę wobec rzeczywistości. Często niestety nie nastawiamy się za dobrze: ‘jestem za słaba’, ‘to nie dla mnie’, ‘nie dam rady’, ‘wszyscy są lepsi ode mnie’, ‘świat jest okrutny’ itp.  to tylko niektóre z rzeczy które mówimy do siebie, a to raczej nie pomaga w realizacji planów i sięganiu po marzenia. I tu z pomocą przychodzą afirmacje! Konsekwentne ich wypowiadanie może zmienić Twój wewnętrzny dialog na bardziej wspierający. A to da ci siłę by żyć odważnie i pełną piersią.

Pierwszym krokiem do tego, żeby zmienić nasze zachowanie, jest dokonanie zmiany w naszym wewnętrznym dialogu.

Donald Martin

Pozytywny umysł szuka w każdej sytuacji szczęścia, radości, zdrowia oraz pokaźnych korzyści finansowych

Ramzes Sasson

Poniżej podaje Wam moje ulubione afirmację. Zachęcam abyście wybrali te, które Wam się podobają najbardziej, lub stworzyli własne, zapisali je na kartce i co rano powtarzali. Nawet jeśli nie czuje się jeszcze na siłach albo po prostu nie macie ochoty na wypróbowanie wszystkich 6 technik z książki ‘Fenomen Poranka’ to zdecydujcie się chociaż na afirmacje.  5 -10 minut dziennie może naprawdę wpłynąć na Twoje życie. Możesz zyskać pewność siebie, satysfakcję, spokój i lepsze samopoczucie, ale nie będę namawiać Cię na siłę sam zdecyduj.

Wierzę, że zawsze mogę liczyć na siebie oraz na opiekę ze strony świata

Jestem dostatecznie silna by poradzić sobie w życiu

Moje życie funkcjonuje doskonale – rozpiera mnie energia

Żyję w zgodzie ze sobą

Zawsze i wszędzie szczęście mi sprzyja

Z łatwością osiągam Wielkie rzeczy

Mam wszystko, czego potrzebuje, by być szczęśliwym tu i teraz

Kocham i akceptuje siebie taką jaka jestem 

Mam wspaniałą, satysfakcującą, dobrze płatną pracę

Biorę udział w coraz ciekawszych i twórczych przedsięwzięciach, które przynoszą mi coraz większe dochody

Czuję w sobie przypływ twórczej energii

Sukces jest moim boskim przeznaczeniem

Świat jest pełen obfitości i każdy może czerpać z niego do woli

Dostatek jest dla człowieka stanem naturalnym

Mam wszystkiego pod dostatkiem a pieniądze napływają do mnie teraz szerokim strumieniem

Im więcej posiadam, tym więcej mam do ofiarowania innym

Im więcej daje, tym więcej otrzymuje, i jestem coraz szczęśliwsza

Cieszę się, że żyję

Myślę mądrze, działam mądrze

Jestem zdrowa i czuję się znakomicie

Każda komórka mojego ciała wypełniona jest światłem, które oczyszcza, uzdrawia i wzmacnia mnie

Dbanie o siebie sprawia mi radość

Otaczają mnie przyjaźni, mądrzy i pomocni ludzie

Mam cudownych i szczerych przyjaciół na których zawsze mogę liczyć

Kocham otaczających mnie ludzi

Tworze szczere, oparte na miłości związki

Ufam że wszystko układa się zgodnie z boskim planem

Ufam swojej intuicji 

Pozdrawiam!


Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *