Inspiracje


Dobry dinozaur – bywa że jak się nie dasz strachowi to robi się naprawdę pięknie… Inspiracje / Motywacja

Wszystko czego pragniesz, znajduje się po drugiej stronie strachu. Jack Canfield Obejrzałam wczoraj rewelacyjną bajkę ‘Dobry Dinozaur’, jeśli nie widzieliście musicie zobaczyć koniecznie. Wzruszająca historia młodego dinozaura, który jest najmniejszy z rodzeństwa boi się wszystkiego i generalnie jest z niego ciamajda. Na skutek różnych zdarzeń musi się zmierzyć z rzeczami o których bał by się nawet wcześniej pomyśleć, momentami jest straszne potem wzruszająco i inspirująco...

Więcej


Proste pomysły na zdrowe śniadanie czyli warzywna frittata i babeczki truskawkowo-owsiane Inspiracje

Jest osobą która, bardzo szybko się nudzi i nie znosi rutyny. Uwielbiam próbować nowych rzeczy i kombinować w kuchni przejadła mi się owsianka, na szejki nie mam ochoty, więc postanowiłam wymyślić coś nowego! Poszperałam na youtube i tadam mam dwa nowe przepyszne śniadania!!!   BABECZKI TRUSKAWKOWO-OWSIANE składniki: 100 gram płatków owsianych górskich 1 dojrzały banan 1 jajko łyżeczka proszku do pieczenia szklanka świeżych lub mrożonych...

Więcej


Istotna lekcja – wdzięczność Inspiracje

Te 5 miesięcy w Indiach dużo mnie nauczyły. Patrząc na ludzi , ulice i zwyczaje zrozumiałam jaką jestem szczęściarą, że urodziłam się w Polsce. Bycie kobieta w Indiach to niemalże zbrodnia. Jakie ja mam szczęście że sama mogłam sobie wybrać męża, że mogę pracować po ślubie i robić to co chcę, że wolno mi nosić krótkie spodenki i się malować. Takie oczywiste rzeczy które nie...

Więcej


To już koniec ?!?! Inspiracje

Dzisiaj mam istną eksplozje w głowie. Od jakiegoś czasu nie dawałam ujścia mojej kreatywności i bam! Wszystko się zgromadziło i chce się uwolnić. Wiec pisze bez ładu i składu. O wszystkim co mi siedzi w głowie i sercu. O tym czego się nauczyłam będąc 5 miesięcy sama w Indiach. Co zaobserwowałam w sobie, jak się zmieniałam, jakie mam postanowienia i plany na przyszłość. Fajne wnioski,...

Więcej


‚A co na to Grzegorz?’ – czyli trochę o związku na odległość Inspiracje

Kiedy kilka miesięcy temu informowałam ludzi o mojej decyzji wyjazdu do Indii padało dużo interesujących pytań. Jednak najcześciej słyszałam : a co na to Twój mąż? Nie rozumiałam tego pytanie, serio. Jak to co na to mój mąż, kocha mnie, chce mojego szczęścia wiec mnie wspiera. Jak mógł by postąpić inaczej. To była dla mnie takie oczywiste. Teraz rozumiem, że nie każdy ma takie szczęście...

Więcej


Jestem szczęśliwa – wrażenia po pierwszym miesiącu w Bombaju Inspiracje

3 grudnia 2016, siedzę w kawiarni pijąc świeży sok z annasa , za oknem mam widok na piękna alejkę z palmami . Serio ?! Tak serio. To się dzieje. Jestem szczęśliwa … rok temu byłam o tej porze roku mocno sfrustrowana, potrzebowałam jakiejś zmiany i postanowiłam ze 2016 będzie przełomowy. Zdecydowanie zrealizowałam to postanowię w 100 procentach. Od ponad miesiąca jestem w Bombaju i nareszcie...

Więcej


Shake owsiankowo-owocowy czyli szybkie i smaczne śniadanie Inspiracje

Jestem chwilowo znudzona zwykła owsianką… w naturze mam kombinowanie! No więc zaczęłam myśleć jak ja to mogę urozmaicić. Podpatrzyłam, że dużo osób miksuje owsiankę hmmm… podejrzane, ale spoko spróbuje i bam zjadłam dziś wyśmienite, proste, szybkie do zrobienia a przy tym smaczne śniadania! Koniecznie spróbujcie !   SKŁADNIKI 20g płatków owsianych górskich, 1 kiwi, 1/2 jabłka 1/2 gruszki, szklanka mleka ryżowego, miarka Shake firmy Arbonne o...

Więcej


Bag of potato crisps Inspiracje

Pora na bardzo poważne wyznanie. Jestem albo byłam uzależniona od chipsów… Tragedia wiem. Dawno temu nauczyłam się je jeść, kojarzą mi się z relaksem, odpoczynkiem, czasem tylko dla mnie. Nie zdawałam sobie wtedy sprawy jak bardzo jedzenie chipsów niweczy mój wysiłek na treningu oraz jakie to dziadostwo jest nie zdrowe! Teraz to wiem, jednak gdy dopadnie mnie zły nastrój, co się czasem zdarza szczególnie wieczorem...

Więcej


Śniadanie mistrzów ! Inspiracje

Zdrowie nie polega na tym, żeby liczyć kalorie i mieć „zbilansowaną diętę”.  Zdrowie polega na tym, żeby jeść to, co wspiera Twój organizm, i jednocześnie unikać tego, co Twój organizm niszczy. Beata Pawlikowska Podpisuje się pod tym w 100 procentach! To co jesz jest na prawdę ważne. Jak widzę te wszystkie dzieciaki wsuwające batony i chipsy przed lub po treningu to mi ręce opadają. Myślmy...

Więcej


Noworoczny Detox Inspiracje

Pora na porządki! Nastawiam się, że rok 2016 będzie dla mnie niesamowitym czasem. W sumie nie ma się co nastawiać, ja to po prostu wiem. W związku z tym doszłam do wniosku, że styczeń jest idealnym momentem żeby pozbyć się tego czego już nie potrzebuje i zrobić miejsce na nowe wartościowe rzeczy. Wierze, że jeśli się czegoś pozbywam to automatycznie robię „energetyczne miejsce” na coś...

Więcej



Page 1 of 212